-
90,00TL
- Marka: TOS The Organic Spices
- Ürün Kodu: TOS0089
- Botanik Adı: Salvia hispanica
- Menşei: Peru
- Stok Durumu: Stokta Var
HIZLI KARGO
%100 TAZELİK
GARANTİSİ
2000 TL VE
ÜZERİ KARGO
BEDAVA
Chia Tohumu
Tarih: Chia Tohumu, Salvia hispanica bitkisinin tohumlarından elde edilen küçük, siyah veya beyaz renkli tohumlardır. Orta ve Güney Amerika'nın yerli halkları tarafından binlerce yıldır tüketilen Chia Tohumu, son yıllarda dünya çapında popülerlik kazanmıştır.
Açıklama: Chia Tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Küçük boyutlarına rağmen, su emme özelliği sayesinde sindirim sistemini destekleyebilirler. Chia Tohumu genellikle sıvı içeceklerle karıştırılarak tüketilir veya smoothie, yoğurt ve salatalara eklenir.
Kullanım Alanları: Chia Tohumu, geniş bir yelpazede kullanım alanına sahiptir. Kahvaltılıklar, tatlılar, ekmekler, kekler ve diğer fırınlanmış ürünlerde kullanılabilir. Ayrıca, smoothie'lerde, yoğurtta, salatalarda ve soslarda da tercih edilir. Chia tohumları, jel kıvamına gelene kadar sıvı içeceklerde bekletilerek tüketilebilir.
Notası: Chia Tohumu, nötr bir tada sahiptir ve yemeklere veya içeceklere eklediğinizde belirgin bir lezzet değişikliği yapmaz. Bununla birlikte, sıvı içeceklerle karıştırıldığında ve jel kıvamına getirildiğinde hafif bir dokuya sahip olabilir. Chia Tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif ve diğer besleyici bileşenler açısından zengindir ve sindirim sağlığını destekleyebilir, enerji seviyelerini artırabilir ve tokluk hissini destekleyebilir.
Chia Tohumunun Besin Değerleri
Chia tohumu, yüksek besin değeri ve sağlığa faydalarıyla bilinen bir süper gıdadır. Omega-3 yağ asitleri, lif, protein, ve çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin olan chia tohumu, özellikle enerji verici özellikleri ile öne çıkar.
100 Gram Chia Tohumu İçin Besin Değerleri:
Enerji: 486 kcal | Protein: 16.5 g | Yağ: 30.7 g | Karbonhidrat: 42.1 g | Lif: 34.4 g | Şeker: 0 g | Kalsiyum: 631 mg | Demir: 7.72 mg | Magnezyum: 335 mg | Fosfor: 860 mg | Potasyum: 407 mg | Sodyum: 16 mg | Çinko: 4.58 mg | C Vitamini: 1.6 mg | A Vitamini: 54 IU
